1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना मेयोनेज़ सैंडविच
तूना मेनीज सैंडविच एक क्लासिक परिपूर्ण खाद्य है जो मुलायम मेनीज और नरम तूना को मिलाकर स्वर्णिम ताजगीवाले रोटी के टुकड़ों के बीच स्थित है। सरल घरेलू खाने से उत्पन्न, यह सैंडविच अबिभाचनीय रूप से स्वाद और सन्दर्भ को मिलता है। तूना से प्रोटीन भरपूर, यह आपके दिन के लिए एक संतोषजनक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि मेनीज रिच क्रीमी डालता है, हालांकि इसमें अधिक कैलोरी हो सकती है। ताजगी के लिए क्रिस्प पत्ता, रसदार टमाटर, या चकनदार नींबू की खुशबू के साथ इसे संशोधित करें। लंच या त्वरित नाश्ते के लिए उपयुक्त, तूना मेनीज सैंडविच स्वादिष्ट और बहुमुखी है!
