1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना मेयो स्वीटकॉर्न
तूना मेयो स्वीटकॉर्न एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जो फ्लेकी तूना, क्रीमी मेयो और मीठे, नरम मक्के को साथ लाता है। यह संतोषप्रद डिश पुरानी पसंदीदा रसोईघरों में प्रमुख स्वादों को दिखाती है, विशेष रूप से पश्चिमी सलादों और एशियाई प्रेरित चावल की डिशों में। तूना से प्रोटीन से भरपूर, यह मिश्रण सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। एक छुटकारा देने वाले मीठे मक्के में प्राकृतिक मिठास का एक स्पर्श होता है, साथ ही पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर भी जोड़ता है। जबकि यह तेल की मात्रा के कारण एक उचित स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है, संयम मेयोनेज की वजन से संबंधित। तेज दोपहर के लिए या सलाद के ऊपर टॉपिंग के रूप में, तूना मेयो स्वीटकॉर्न किसी भी भोजन के लिए आसान और स्वादिष्ट विकल्प है।
