1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना मेयो सैंडविच
तूना मेयो सैंडविच एक दिलकश मिश्रण है जिसमें क्रीमी मेयोनेज़ और सेवानीय ट्यूना, दो नरम ब्रेड के बीच बसा होते हैं। यह पारंपरिक वेस्टर्न भोजन में निहित एक शुद्ध मधुर तत्व है, जो दोपहर के भोजन या एक त्वरित स्नैक के लिए पूर्ण है। कुदरत से मिले ट्यूना के प्रोटीन से भरपूर, यह मूलभूत पोषक तत्वों को प्रदान करता है, जबकि मेयोनेज़ का उसमें जोड़ना एक धनी स्वाद देता है। आप पत्तीदार पत्ते या टमाटर जैसे ताज़ा सब्जियों को जोड़कर इसकी सेहत गुणवत्ता को बढ़ा सकते हैं। फिर भी जरूरत पड़ते समय, यह एक संतोषजनक विकल्प है, जो सुविधा और स्वाद को मिलाकर पेश करता है। जहाँ भी हो, एक बहुत पसंदीदा वैश्विक चयन के रूप में तूना मेयो सैंडविच मनोरंजक है।
