1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.5 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75 mg | 25% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 125 mcg | 625% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना मेयो
तूना मेयो एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें क्रीमी मेयोनीज और नरम, चिपचिपा टूना होता है, जो अक्सर जापानी और पश्चिमी व्यंजनों में पाया जाता है। यह बदलने योग्य व्यंजन सुशी रोल्स में भरने के रूप में उपयोग किया जा सकता है, सैंडविच पर फैलाया जा सकता है, या एक रोचक सलाद के रूप में स्वादिष्टीकरण किया जा सकता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, टूना मेयो हृदय स्वास्थ्य और मांसपेशियों की मरम्मत का समर्थन करने वाले स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, मेयोनीज खाने में दांयता और कैलोरी जोड़ता है, इसलिए मात्राभाव जरुरी है। टूना मेयो में स्वाद के साथ एक विलीनीय फ्यूज़न की खोज करें—एक स्वादिष्ट विकल्प जो संतुष्ट करने योग्य और पौष्टिक दोनों है!
