1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना मेयो और ककड़ी सैंडविच
तूना मेयो और ककड़ी सैंडविच एक स्वादिष्ट और ताजगी भरी खास चीज है, जो किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। यह पारंपरिक मेल में चिपचिपा टूना क्रीमी मेयोनीज़ के साथ मिलाकर तृण सॉफ्ट ब्रेड की स्लाइस के बीच रखा गया है, और ताजी हल्की-फुल्की ककड़ी से सजाया गया है। यह एक सरल लंचबॉक्स और पिकनिक से आरंभिक-गुण-संयोजन प्रदर्शित करता है, जो समुद्री भोजन और सब्जियों का एक बेहतरीन संतुलन प्रदान करता है। टूना से प्रोटीन से भरपूर और ककड़ी से आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह सैंडविच एक समृद्ध विकल्प है। जबकि मेयोनीज़ गौरव जोड़ता है, तो आप इसे स्वस्थतर बनाने के लिए योगर्ट के साथ आसानी से हल्का कर सकते हैं। इस संतुष्टि देने वाले, बनाने में आसान सैंडविच का आनंद लें कोई भी समय!
