जैतून तेल में ट्यून कैन

जैतून तेल में ट्यून कैन

Seafood

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (100 grams) contains 198 calories, 29.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
471.4
कैलोरी
69.0
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
19.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
471.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.0 g 24%
संतृप्त फैट 3.6 g 18%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 119.0 mg 39%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 69.0 g 138%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 3.1 mg 17%
पोटैशियम 564.3 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
61.7%
38.3%
फैट: 171 cal (38.3%)
प्रोटीन: 276 cal (61.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जैतून तेल में ट्यून कैन

तूना इन ऑलिव आयल कैन एक स्वादिष्ट, उच्च गुणवत्ता वाला सीफ़ूड विकल्प है जिसमें प्रीमियम तूना भरा होता है और धरवी, स्वादिष्ट ऑलिव आयल से सुसंगत होता है। मध्यसागर की उत्पत्ति वाली यह विशेषता सलाद से पास्ता जैसे विभिन्न व्यंजनों को बढ़ाने के लिए उत्तम है। प्रत्येक कैन महत्वपूर्ण ओमेगा-3 फैटी एसिड से लबालब भरा होता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करने में मदद करता है। पोषक तत्वों से भरपूर और कार्ब कम मात्रा में, यह उसे जिन्होंने पौष्टिक अभी भी स्वादिष्ट भोजन की तलाश में बेहतर विकल्प है। तूना इन ऑलिव आयल कैन के साथ समुद्र का मूल्यांकन करें, आपके जिम्मेदार होने वाले भोजन में जाने का गौरम तत्व!