1 serving (85 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 138.9 mcg | 694% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना लाइट तेल में
तुना इन लाइट तेल एक स्वादिष्ट और बहुमुखी सीफूड विकल्प है, जिसमें हल्के तेल में संरक्षित नरम टूना फिलेट के टुकड़े भरे होते हैं। समुंदर की गहराई से उत्पन्न होकर, यह उत्पाद मेदिटेरेनियन व्यंजनों में एक मुख्य अंश है, जिसे अमीर स्वाद और पूरा करने वाली बनावट के लिए प्रसिद्ध किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे सलाद, सैंडविचेस, या पास्ता व्यंजनों में आनंद लें, जो एक त्वरित, पौष्टिक भोजन के लिए है। स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर, तुना इन लाइट तेल स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है!
