1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 683.3 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 92.9 mcg | 464% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन में ट्यूना
कैन में ट्यूना एक बहुमुखी और सुविधाजनक प्रोटीन स्रोत है, जिसमें समुद्र से पकड़ी हुई नरम टुकड़ों से भरपूर है। दुनिया भर में तटीय जलों से उत्पन्न होते हुए, इस पैंट्री आवश्यक वस्तु ने मेदितरेनियन सलाद से हार्टी सुशी रोल तक के व्यंजनों में अपना स्थान बनाया है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ट्यूना हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को समर्थन प्रदान करता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। फैट में कम और प्रायोजनकर पोषक तत्वों में उच्च, यह व्यस्त दिनों पर त्वरित भोजन के लिए उत्तम है। बस ढकना खोलें, और ट्यूना इन कैन का लाभ उठाएं - सरल, स्वादिष्ट, और किसी भी व्यंजन को उत्तेजित करने के लिए तैयार!
