1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना फ्राई
तुना फ्राई एक स्वादिष्ट और कुरकुरा व्यंजन है जो ताज़ा तुना फिलेट से बनाया जाता है, जिसे मिश्रित मसालों में मरिनेट किया गया है, फिर एक हल्के बैटर में लिपटाया गया है और पूरी तरह से तला गया है। समुद्री किनारे के व्यंजनों की उत्पत्ति से, इसमें मछली के रुचिकर लक्व का संयोजन है। प्रोटीन से भरपूर, तुना ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जबकि तलने से अतिरिक्त कैलोरी जुड़ती है, यह व्यंजन संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में मायने रखकर में आनंद लिया जा सकता है। अपने स्वाद के करोड़ों को प्रसन्न करने के लिए मीठा समुद्रान्त फ्राई में चढ़ावहीन खाना का आनंद लें!
