1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना फिश और मेयोनेज़
तूना मछली और मेयोनीज़ एक क्लासिक मिश्रण है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। यह डिश कैन या ताजा तूना फीश से बनी होती है, जो प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, और इसमें क्रीमी मेयोनीज़ मिलती है जो एक मुलायम बनावट और हल्का खट्टा जोड़ती है। अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होकर, यह अक्सर सैलेड, सैंडविच और स्प्रेड्स में पाया जाता है। जबकि तूना मच्छली हार्ट स्वस्थ्य लाभ देती है, मधुमेह की संभावना के कारण कीमत में मायने होती है। सम्पूर्ण रूप से, तूना मछली और मेयोनीज़ एक त्वरित, संतोषप्रद भोजन प्रदान करती है जो सुविधा और स्वाद का संतुलन बनाए रखता है।
