1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 90.5 mg | 30% | |
| सोडियम | 683.3 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.7 g | 121% | |
| विटामिन डी | 92.9 mcg | 464% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना इनलेटेड
तूना इनलटाडा एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक कैन्ड टूना उत्पाद है, जो दुनिया भर में कई रसोईघरों में पसंद किया जाता है। ताजा टूना से बना हुआ, पानी, तेल या नमक में पैक किया गया है, यह मेदिटेरेनियन व्यंजनों और लैटिन अमेरिकन व्यंजनों में अहम भूमिका निभाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, तूना इनलटाडा हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देता है और जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है। कम कैलोरी में, कुछ ब्रांडों में नमक के स्तर का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। सलाद, सैंडविच, या त्वरित नाश्ते के लिए उपयुक्त, तूना इनलटाडा हेल्थी और स्वादिष्ट भोजन के लिए जानी-मानी विकल्प है।
