1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना अंडा मेयो सैंडविच
ट्यूना अंडा मेयो सैंडविच एक चिकनी मेयो, धनी ट्यूना, और प्रोटीन से भरपूर हार्ड-बॉइल्ड अंडे का मनमोहक मिश्रण है, जो सभी कोमल रोटी के टुकड़ों के बीच समेटे गए हैं। इस सैंडविच की मूल ब्रिटिश खानपान से उत्पत्ति है, यह सैंडविच एक त्वरित और संतोषजनक भोजन विकल्प है। ट्यूना से ओमेगा-३ फैटी एसिड्स और अंडे से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह एक स्वस्थ पंच प्रदान करता है। जबकि मेयो एक सुखद चिकनाहट जोड़ती है, एक हल्के संस्करण का चुनाव उसकी पोषण समीक्षा को बढ़ा सकता है। लंच या एक व्यंजन के लिए उपयुक्त, ट्यूना अंडा मेयो सैंडविच सुविधा को स्वादिष्टता के साथ मिलाकर एक पसंदीदा विकल्प बना देता है, जिसे कई लोगों के लिए पसंदीदा चुनाव बनाने के लिए।
