1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना अंडा और मक्का पास्ता
तूना अंडा और मक्का पास्ता एक प्रियजन, प्रोटीन से भरपूर व्यंजन है जो मुलायम पास्ता, फ्लेकी टूना, क्रीमी अंडे और मीठा मक्का को जोड़ता है। जो मेदिटेरेनियन और सुखद भोजन परंपराओं के मिश्रण से उत्पन्न हुआ है, यह आसानी से बनने वाला भोजन हर चबाने पर रुचि का वायरल प्रदान करता है। टूना से ओमेगा-3 फैटी एसिड्स में समृद्ध और मक्के से पोषक तत्वों से भरपूर, यह तेजी से किया गया सप्ताह के अंत के भोजन के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है। जबकि क्रीमी बनावट भोगपूर्णता जोड़ती है, तो इसे घोल कर पूरी तरह से गेहूं के आटे के साथ हल्का करने के लिए स्वतंत्र महसूस किजिए। एक स्वादिष्ट और संतुष्टिप्रद व्यंजन का आनंद लें जो सुखद और पोषक दोनों है!
