1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना कॉटेज चीज़
तूना कॉटेज चीज़ एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें मुलायम कॉटेज चीज़ और प्रोटीन से भरपूर तूना शामिल है। यह प्रिय व्यंजन मिडिटेरेनियन रसोई से एक ट्विस्ट के साथ स्वर्णिमता को मिश्रित करता है, जिसमें स्वादी और पूर्णात्मक रस हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, तूना कॉटेज चीज़ एक कम फैट वाले प्रोटीन, कैल्शियम, और प्रोबायोटिक्स की शानदार स्रोत है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ विकल्प बनाता है। कार्ब में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स में धनी, यह उन लोगों के लिए पूर्ण डाइट बनाए रखने की खोज में है जो इसे आनंदित करना चाहते हैं। इसे डिब्बे से सीधे, टोस्ट पर, या एक चटपटी सलाद टॉपिंग के रूप में आनंद लें। तूना कॉटेज चीज़ की पौष्टिक दुनिया में डुबकी मारें!
