सूरजमुखी तेल में ट्यूना टुकड़े

सूरजमुखी तेल में ट्यूना टुकड़े

Canned Fish

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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471.4
कैलोरी
54.8
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
26.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
471.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 26.2 g 33%
संतृप्त फैट 3.6 g 18%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 119.0 mg 39%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 54.8 g 109%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 3.1 mg 17%
पोटैशियम 564.3 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
48.2%
51.8%
फैट: 235 cal (51.8%)
प्रोटीन: 219 cal (48.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About सूरजमुखी तेल में ट्यूना टुकड़े

तूना टुकड़े सूरजमुखी तेल में आपके पैंट्री में एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक जोड़ण है। प्रीमियम गुणवत्ता वाले टूना से भरपूर, प्रत्येक टुकड़ा हल्के और स्वस्थ सूरजमुखी तेल में भिगोया गया है, जिससे इसका स्वाद बढ़ जाता है और मुलायम बन जाता है। यह तूना पवित्र समुद्रों से उत्पन्न होने के कारण ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य को बढ़ावा देता है। यह सलाद, सैंडविच, या पास्ता डिश के लिए पूर्ण है, किसी भी भोजन के लिए एक त्वरित प्रोटीन बढ़ोतरी प्रदान करते हुए। आज ही तूना चंक्स इन सूरजमुखी तेल के स्वादिष्ट स्वाद और पौष्टिक लाभों का आनंद लें और अपनी रसोई में उन्नति करें!