1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना चीज़ सैंडविच
तूना और चीज़ सैंडविच एक स्वाद संगम है, जो मज़ेदार टूना सलाद को क्रीमी चीज़ के साथ मिलाकर बनाया जाता है, सभी अपनी पसंदीदा ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह सैंडविच केवल संतुष्ट करने वाला ही नहीं है, बल्कि टूना से प्रोटीन से भरपूर मजबूती देता है, जबकि चीज़ एक धनी, मसालेदार गहराई जोड़ता है। ताज़ा सलाद जैसे ताजा सलाद और रसीले टमाटर के साथ, इसे आपके भोजन में विटामिन जोड़ने का एक अच्छा तरीका है। जबकि इसमें लिपाठा होने के बावजूद, टूना से स्वास्थ्यमंद ओमेगा-3 चर्बी दिल के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है। एक अच्छा त्वरित दोपहर का भोजन या स्वादिष्ट नाश्ता के लिए, तूना और चीज़ सैंडविच एक स्वादिष्ट आनंद है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे।
