1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 686.1 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.0 g | 120% | |
| विटामिन डी | 188.9 mcg | 944% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 425 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना केन्ड
टूना कैन एक सुविधाजनक और बहुमुखी पैंट्री स्टेपल है, जिसमें उच्च-गुणवत्ता वाला, तुकड़ों में भरा हुआ टूना मछली होता है। समुद्र से आने वाला यह प्रोटीन से भरपूर पावरहाउस आम तौर पर पानी या तेल में भरा जाता है, जो एक प्यारी स्वाद और ओमेगा-3 फैटी एसिड की वृद्धि करता है। सलाद, सैंडविच, या पास्ता डिश के लिए सही है, यह मध्य और एशियाई खाद्यों में पसंदीदा है। कैलोरी कम और प्रोटीन में उच्च, टूना कैन स्वस्थ मांसपेशी विकास और ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है, इसे किसी भी संतुलित आहार के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। प्रत्येक बाइट के साथ समुद्र का स्वाद आनंद लें!
