1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना बिरयानी
टूना बिरयानी एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो दक्षिणपूर्व एशियाई खाना का समृद्ध स्वाद टेंडर चंक्स ऑफ सेवोरी टूना के साथ मिश्रित करता है। यह वन-पॉट भोजन सुगंधित बासमती चावल को केसर, इलायची और लौंग जैसे मसाले से प्रभावित करता है, जो सुगंध और स्वाद का एक समरूपी मिश्रण बनाता है। स्वादिष्ट सब्जियों और मिर्च की एक धकेल के साथ, टूना बिरयानी में केवल संतुष्टि नहीं है बल्कि प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भी है। जबकि यह एक मजबूत विकल्प है, टूना का उपयोग इसे पारंपरिक मांस संस्करणों से हल्का बनाता है, जिससे यह समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। परंपरा का स्वाद विशेष रुप से आनंद लें, जबकि एक मॉडर्न ट्विस्ट के साथ!
