1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना अवोकाडो नोरी रोल
टूना एवोकाडो नोरी रोल एक प्रिय सुशी निर्माण है जो ताजा, रसीला टूना, क्रीमी एवोकाडो, और बिल्कुल सही सीजण्ड चावल को मिलाती है, सभी एक हल्के पत्ती नोरी में लपेटे हुए। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह रोल पारंपरिक सुशी की सार फिक्स करता है जबकि एक मॉडर्न ट्विस्ट प्रदान करता है। टूना से प्रोटीन भरपूर और एवोकाडो से स्वस्थ वसा के साथ भरा होता है, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषक भी है। कैलोरी में कम और ओमेगा-3 फैटी अम्ल से भरपूर, टूना एवोकाडो नोरी रोल हल्के भोजन या स्नैक के लिए एक शानदार विकल्प है, जो आपको अपनी गुनाह के बिना अपनी खामियों को पूरा करने में मदद करता है। आज एक ताजगी की चुंबक लें!
