1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टूना एवोकाडो निगिरी
तुना एवोकाडो निगिरी विभिन्न स्वादों का एक आकर्षक मिश्रण है, जिसमें ताजा, मक्खनी तरह के टुना के टुकड़े सही ढंग से आकार दिए गए सुशि चावल के ऊपर हैं। यह व्यंजन पारंपरिक जापानी भोजन से सम्बंधित है, जो निगिरी बनाने की कला को प्रदर्शित करता है। तुना में मोजा-3 फैटी एसिड की अमीरता हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करती है, जबकि क्रीमी एवोकाडो स्वस्थ फैट्स और फाइबर की एक मात्रा जोड़ता है। साथ ही, वे स्वाद और पोषण का एक समर्थ संतुलन बनाते हैं। इस शानदार सुशि का आनंद लें जो न केवल आपके स्वाद बुद्धि को लुभाता है बल्कि आपके शरीर को पोषित भी करता है!
