1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली और मक्का पास्ता मेयोनीज़ के साथ
तुना और मक्का पास्ता मेयोनीज़ के साथ एक दिलकश और संतोषप्रद डिश है जो नरम पास्ता, लजीज टूना, और मक्के को मिलाकर एक क्रीमी मेयोनीज़ ड्रेसिंग के साथ पुरे करती है। यह यूरोपीय व्यंजनों का मिश्रण होते हुए, यह भोजन जल्दी से बनाने और पोषण से भरपूर लंच या डिनर के लिए उत्कृष्ट है। टूना से प्रोटीन और मक्के से फाइबर से भरपूर, यह एक व्यस्त जीवनशैली के लिए संतुलित विकल्प प्रदान करती है। जबकि मेयोनीज़ एक दारू रंग जोड़ती है, हमें ध्यान देना चाहिए कि अधिकतम स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के लिए मात्रा में रहना चाहिए। इस सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें जो आपके टेबल पर सुविधा और स्वाद लाता है!
