1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना और सैल्मन तरतार
टूना और सैल्मन तरतर एक ताजगी और जीवंत डिश है जो सबसे अच्छे सुशी ग्रेड टूना और सैल्मन को दिखाती है, सावधानी से काटा और पकाया गया, पके हुए एवोकाडो, चटपटा नींबू का रस, और थोड़ा तिल का तेल मिलाकर। जापानी रसोइया के विकसित क्षेत्रों से उत्पन्न, यह प्यारी तरतर न केवल जीभ को आकर्षित करती है बल्कि पोषक झटका भी देती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जबकि ताजा सामग्री महत्वपूर्ण विटामिन्स प्रदान करती हैं। स्टार्टर या हल्का भोजन के रूप में पूरा करने के लिए, टूना और सैल्मन तरतर ऐसा एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यपूर्ण चयन है जो आपको प्रभावित करने के लिए पूरी तरह से तैयार है!
