ट्यूना और एडवोकाडो सुशी

ट्यूना और एडवोकाडो सुशी

Lunch

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (45 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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368.4
कैलोरी
18.4
प्रोटीन
52.6
कार्बोहाइड्रेट्स
13.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.8g)
कैलोरीज़
368.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 13.2 g 16%
संतृप्त फैट 2.6 g 13%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 26.3 mg 8%
सोडियम 789.5 mg 34%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 52.6 g 19%
आहारी फाइबर 4.2 g 15%
शुगर्स 2.6 g
प्रोटीन 18.4 g 36%
विटामिन डी 26.3 mcg 131%
कैल्शियम 26.3 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 526.3 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

52.2%
18.3%
29.5%
फैट: 118 cal (29.5%)
प्रोटीन: 73 cal (18.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 210 cal (52.2%)

About ट्यूना और एडवोकाडो सुशी

तूना और एवोकाडो सुशी एक आनंदमय मेल है ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले तूना और क्रीमी एवोकाडो का, सही संवादित सुशी चावल और नोरी में लिपट समानता. जापान से उत्पन्न, यह व्यंजन पारंपरिक सुशी की महक को हाइलाइट करता है जबकि आधुनिक स्वादों को अपनाता है. ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, तूना ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि एवोकाडो स्वस्थ फैट और आवश्यक पोषक तत्व जोड़ता है. प्रत्येक एक बाइट ब्रंड्स और बनावटों का संतुलन प्रस्तुत करता है, जिससे यह न केवल एक स्वादिष्ट विकल्प होता है बल्कि एक पोषक होता है. एक आनंदमय शैली अनुभव के लिए इस सुशी का आनंद लें, स्वीकार करें इसे एक हल्की मीठी भोजन या एक जीवंत स्वादिष्टि अपातिजनक के रूप में!