1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुमिस बुन्सिस दान ताहू
तुमिस बन्किस डैन ताहू एक जीवंत इंडोनेशियाई स्टर-फ्राई डीश है जिसमें कड़क हरी फलियां और मजबूत टोफू है, जो लहसुन, प्याज और मसालों के स्वादिष्ट मिश्रण में पूरी तरह से स्टीमिंग किए गए हैं। यह पौष्टिक भोजन इंडोनेशियाई खाने के धरोहर रसोई के समृद्ध स्वाद को हाइलाइट करती है जबकि एक पौष्टिक पंच भी भरी होती है। हरी फलियां आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि टोफू प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए यह एक शानदार विकल्प है या तो शाकाहारी या मांसाहारी हो दोनों के लिए। तेजी से तैयार किया गया और स्वाद से भरपूर, तुमिस बन्किस डैन ताहू एक स्वस्थ और संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए एक आनंदमय विकल्प है।
