1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुरमेरिक विथ स्क्वाश
हल्दी वाली कद्दू एक जीवंत, पोषणशील व्यंजन है जो हल्दी की मृदुता को मौसमी कद्दू की मिठास के साथ खूबसूरत रूप में मिलाता है। भारतीय और सुपोषणशील शरद भोजनों के मिश्रण से उत्पन्न, यह व्यंजन अपने घटकों की समृद्ध रसोई और स्वास्थ्य लाभों का महत्व दर्शाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और गुदांती प्रॉपर्टीज़ से भरपूर हल्दी स्वस्थ इम्यून सिस्टम का समर्थन करती है, जबकि कद्दू विटामिन्स और फाइबर की धनी है। उपचारक साइड या मजबूत मुख्य के रूप में, हल्दी वाली कद्दू न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पूरी तरह से पौष्टिक चुनौती भी है। हर एक बाइट में जीवंत रंग और पोषण में लाभ उठाएँ!
