1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2365.9 mg | 102% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About त्सुकेमोनो
जापानी गाजर, मूली और बैंगन जैसे विभिन्न सब्जियों से बनाए गए पारम्परिक जापानी अचार को त्सुकेमोनो कहा जाता है, जो अक्सर स्वादयुक्त सरका या चावल या नमक के साथ एरिश्ट होते हैं। ये जापानी खाने के लिए महत्वपूर्ण सहायक होते हैं, भोजन में मजेदार क्रंच और एक चटपटे स्वाद का आनंद देते हैं। ये न केवल उमामि अनुभव को एकदमी बनाते हैं, बल्कि त्सुकेमोनो में प्रोबायोटिक्स से भरपूर होते हैं, जो पेट स्वास्थ्य और पाचन को प्रोत्साहित करते हैं। जबकि ये उच्च मात्रा में नाट्रियम हो सकते हैं, लेकिन उनकी ताजा सब्जी आधार उन्हें कम-कैलोरी विकल्प बनाता है, जो मजबूती वाली डिशों को संतुलित करने के लिए एकदमी होता है। त्सुकेमोनो का आनंद एक स्नैक या साइड के रूप में लें, और परंपरा के स्वाद का आनंद लें!
