1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रफल कुकुरमुत्ता
ट्रफल मशरूम एक अद्वितीय और विलासी सुगन्धित मिठास है, जिसे अपने मिट्टीवाले खुशबू और समृद्ध स्वाद के लिए प्रशंसा मिलती है। यूरोप के विशेष क्षेत्रों से उत्पन्न, खासकर इटली और फ्रांस से, ये कवक मूलत: पेड़ की जड़ों के साथ सम्बन्धित रहते हैं। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर और कैलोरी कम, ट्रफल मुशरूम विटामिन बी और सी, पोटैशियम, और स्वस्थ वसा सहित पोषक तत्वों की दौलत हैं। जबकि वे फाइन खाना में मिठास बढ़ाते हैं, तो उनकी उच्च मूल्य की मूल्यमान उन्हें अक्सर दुर्लभ बढ़ावा देती है। ट्रफल मशरूम का मजा लेना किसी भी भोजन में खास शैली की मेहनत को लाता है जबकि स्वास्थ्य लाभों की एक बहुती दहाड़ भी प्रदान करता है।
