1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रॉपिकल फल
उष्णकटिबंधीय फल जिवंत, विदेशी आनंद से भरे हुए हैं और स्वाद और पोषण से भरपूर हैं। भारत के मीठे, रसीले आम से लेकर हवाई के खट्टे अनानास तक, ये फल दुनिया भर में गर्म जलवायु में बचने वाले हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये स्वस्थ इम्यून सिस्टम को सहायता पहुंचाते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं।क्रीमी एवोकाडो, स्वास्थ्यवर्धक वसा से भरपूर, या ताजगी से भरपूर नारियल, जो ताजगी प्रदान करते हैं और ऊर्जा देते हैं। जबकि वे प्राकृतिक चीनी में अधिक हो सकते हैं, उम्मीद है कि आपके आहार में मात्रा में मिश्रित करना आपके भोजन को बढ़ा सकता है, स्मूथियों, सैलेड और मिठाइयों में एक उन्होंनों को जोड़ना। एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अनुभव के लिए उष्णकटिबंधीय फलों के सूर्य का स्वागत करें!
