1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.4 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1537.9 mg | 32% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रॉपिकल एवोकाडो
ट्रॉपिकल एवोकाडो एक क्रीमी, पोषक फल है जो मध्य अमेरिका के स्थानीय है, जो स्वस्थ मोनोअनसैटेड फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। यह विविध पकवानों में चमकता है, जैसे सेलेड, स्मूथीज़, और सालसास, जिसके साथ इसकी धनी स्वाद और चिकनी संरचना से मिलता है। अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, ट्रॉपिकल एवोकाडो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायता करता है, इसे किसी भी व्यंजन में स्वादिष्ट एवं पौष्टिक सहायक बनाता है। प्रत्येक बाइट में ट्रॉपिकल स्वाद और स्वास्थ्य लाभ उठाएं!
