1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रिनिदाद दोहरी
ट्रिनिदाद डबल्स ट्रिनिदाड और टोबैगो से प्रिय सड़क खाना हैं, जिसमें दो मुलायम, फ्लैटब्रेड जिसे बारा कहा जाता है, भरे होते हैं जिसमें एक मसालेदार चने की दाल करी होती है। अक्सर तेज़ इमली की चटनी, तीखी मिर्च की चटनी, और ठंडी ककड़ी या आम की चटनी से सजाया जाता है, ये स्वादिष्ट बाइट्स मसालों और बहाओं का एक दिलचस्प मिश्रण प्रस्तुत करते हैं। चने की दाल से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ट्रिनिदाद डबल्स एक प्रसन्न करने वाला स्नैक है जिसे किसी भी समय में आनंदित किया जा सकता है। हालांकि वे सामान्यत: लालची पक्ष पर हैं, उनकी पौष्टिक सामग्री उन्हें कैरेबियन रसोई में एक मजबूत विकल्प बनाती है।
