1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्रिगर फिश
ट्रिगर फिश एक जीवंत और स्वादिष्ट सीफ़ूड आनंद है, जिसकी पहचान मीठे स्वाद और नाजुक, फ्लेकी बनाव है। यह मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय जलों में पाई जाती है, यह मछली कारीबियन और एशियाई रसोई में सामान्य रूप से परोसी जाती है, अक्सर ग्रिल या पैन-सीर्ड पर तैराई हुई। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ट्रिगर फिश एक स्वस्थ विकल्प है, जो कैलोरी में कम होती है जबकि दिल के लिए उपयुक्त ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करती है। इसके अनोखे स्वाद और विविध पकाने के तरीके के साथ, ट्रिगर फिश आपके स्वाद बुद्धि को उत्तेजित करती है जबकि एक पौष्टिक आहार का समर्थन करती है। इस समुद्र खजाने के साथ एक रसोई साहित्यिक उपक्रम में डुबकी मारें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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