1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 10.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 764.3 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तमाटर गुलकंद
ट्री टमाटर एक अद्वितीय फल है जो एंडीज से उत्पन्न होता है, जिसे टैमारिलो भी कहा जाता है। यह आवश्यक विटामिन सी और ए के साथ भरपूर है, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का एक शक्तिशाली स्रोत है जो आपके इम्यून सिस्टम और त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इसकी तेज़ स्वाद और रसीली कंसिस्टेंसी के साथ, यह मीठे और गरम सब्जीयों दोनों में शानदार ढंग से मिल जाता है, सैलेड, सालसा, और मिठाइयों को बेहतर बनाता है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, ट्री टमाटर आपके आहार में एक स्वादिष्ट पौष्टिक योगदान है, जो स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने के शोकीनों के लिए एक मजेदार विकल्प बनाता है!
