1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 757.1 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पारंपरिक स्टू
पारंपरिक स्टू एक मजबूत व्यंजन है जो नरम मांस, ताज़ा सब्जियों और सुगंधित जड़ी बूटियों के समृद्ध स्वादों को एकत्र करता है। अक्सर यह भोजन विभिन्न व्यंजनों में पाया जाता है, जैसे की सुखद आयरिश गाय का स्टू से लेकर खारेदार मोरक्कन टेजीन। हर संस्करण के माध्यम से अपना विविध सांस्कृतिक टविस्ट प्रदान करता है। गाजर, आलू और पत्तेदार हरी सब्जियों जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन और खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। भले ही मसाले पर निर्भर करके यह ऊँचा सोडियम में हो सकता है, उसे मधुरता में लेना आत्म-संतुष्टि प्रदान करने वाला एक गरम, पूर्ण करने वाला भोजन होता है जो आत्मा गरम करता है और शरीर को पौष्टिक बनाता है।
