1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1154.8 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पारंपरिक ग्वाकामोली
पारंपरिक ग्वाकामोले एक स्वादिष्ट क्रीमी डिप है जो मेक्सिको से उत्पन्न है, जिसमें पके हुए हास एवोकाडो, ताजा नीबू का रस, और टमाटर, प्याज, जलपेनो, और धनिया का मिश्रण है। यह जीवंत व्यंजन सिर्फ स्वाद से ओतप्रोत ही नहीं है, बल्कि इसमें स्वस्थ वसा, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। हास एवोकाडो में पाए जाने वाले मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और पेट भरने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इसे टोर्टिया चिप्स, टाकोज़, या फिर ग्रिल्ड मीट्स के लिए टॉपिंग के रूप में भी आनंद लें, और हर एक बाइट में ताजगी और परंपरा का स्वाद सिखें!
