1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.4 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.3 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 833.3 mg | 64% | |
| आयरन | 12.9 mg | 71% | |
| पोटैशियम | 288.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिर नहीं।
टोफू फा एक नाजुक सिल्केन टोफू डिश है, जिसे चीनी व्यंजन में मनाया जाता है, जिसे अक्सर शांति देने वाला मिठाई या राहत देने वाला नाश्ता के रूप में आनंद लिया जाता है। यह ताजी सोयाबीन से बनाई जाती है, इसे पूर्णत: उबाल कर बनाया जाता है और उसे मीठे शरबत के साथ पेश किया जाता है जो पत्थर चीनी से बनाया जाता है या एक मिस्तानी मिर्ची सोस ऊपर बिछाई जाती है। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर टोफू फा उन लोगों के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो स्वस्थ तरीके से आलसी हैं। कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुफ्त, यह स्वास्थ्य जागरूक व्यक्तियों और भोज के दोनों प्रेमियों के लिए एक प्यारा विकल्प बनाता है। असली परंपरा का स्वाद लेने के लिए इस बादल-जैसे आनंद में डुबकी लगाएं!
