1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ के साथ टोस्टों
टोस्टोन्स विथ चीज़ एक स्वादिष्ट और सुरुचिपूर्ण लैटिन अमेरिकी पकवान हैं, जो हरे प्लेनटेन से बनाए जाते हैं जो काट लिए जाते हैं, फ्राई किए जाते हैं, और परिपूर्णता तक दबाए जाते हैं। यह रुचिकर व्यंजन सामान्यत: गूंदे गए पिघले हुए चीज़ से शीर्ष-साधन किया जाता है, जो क्रिस्पी टोस्टोन्स में धनी और मलाईदार विपरीतता जोड़ता है। कैरेबियन से उत्पन्न होने और प्यूर्टो रीको और डोमिनिकन रिपब्लिक जैसे देशों में लोकप्रिय होने वाले टोस्टोन्स स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त हैं और जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत हैं। जबकि इन्हें फ्राई किया जाता है, तो इन्हें चीज़ के साथ युक्त करना मजेदार स्वाद जोड़ता है, जिससे यह उत्तेजीत करने वाला स्नैक या अप्पेटाइज़र हो जाता है। हर बाइट में क्रिस्पी और चीज़ी का अप्रतिस्पेदी मिश्रण का आनंद लें!
