1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुना सलाद के साथ टोस्टाडा
तोस्ताड़ा विथ टूना सलाद एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जिसमें क्रिस्पी मक्के के टॉर्टिल्ला पर ताजे टूना, जाकीनी नींबू और कच्चे सब्जियों का मिश्रण है। मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न, यह प्यारी व्यंजन संतुष्टि प्रदान करने वाला और पौष्टिक है। टूना से प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह दोपहर का या रात का भोजन करने के लिए एक पूरे विकल्प प्रदान करता है। एवोकाडो से स्वस्थ वसा और धनिया की ताजगी का संयोजन इसे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं बल्कि हृदय-स्वस्थ चुनाव भी बनाता है। प्रत्येक बाइट में परिपूर्ण संरचना और स्वाद का सही संतुलन का आनंद लें!
