1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टाडा शैल
टोसटाडा शैल एक कुरकुरी, तली हुई या बेक्ड टॉर्टिला है, जो आम तौर पर मक्के से बनी होती है, और अलग-अलग टॉपिंग्स के लिए एक आकर्षक बेस के रूप में कार्य करती है। मैक्सिको से उत्पन्न होकर, यह बहुउद्देशीय व्यंजन अपना खुद का रसोई रोमांच बनाने के लिए उत्तम है। इसे ताज़ा सब्जियों, प्रोटीन, और तेज़ टेस्टी सालसा के साथ भर दें ताकि इससे लाभ संपन्न भोजन हो। हालांकि शैल खुद कोलोरीज वाली हो सकती है, बेक्ड विकल्प चुनने और पोषण संघटित तत्वों से शीर्षित बनाने से यह एक स्वस्थ चुनाव बन सकता है। टोसटाडा शैल की कड़कने और स्वाद का स्वाद ले लो, जहां प्रसिद्धि और रचनात्मकता आपकी प्लेट पर आमंत्रित होती है!
