1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 423.7 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 186.4 g | 67% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्की के पकोड़े
टॉर्टियास डे मेज़ लैटिन अमेरिकन खाने की दिल की धड़कन से आती हैं, ये स्वादिष्ट मकई के पैटी होती हैं। मुख्य रूप से मासा डे माइज़, यानी मकई आटे से बनाई जाती हैं, इन्हें अक्सर पनीर, जड़ी बूटियों या मसालों के साथ स्वाद बढ़ाने के लिए प्रेरित किया जाता है। पूरे अनाज से भरपूर, ये टॉर्टियास एक ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करती हैं जो फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जबकि इन्हें तल कर क्रिस्पी बनाया जा सकता है, एक हल्का पैन-सीर्ड संस्करण का चयन करना आपको एक स्वस्थतर मोड़ देता है। एक स्नैक या साइड डिश के रूप में, टॉर्टियास डे मेज़ अपनी मास्तिष्क तक पहुंचाती हैं, जो आपकी मेज़ पर परंपरा का स्वाद पेश करती है, इस क्षेत्र के जीवंत, पूर्णानुपूर्ण स्वादों को दिखाते हैं।
