1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताकोस भरा
भरी हुई टॉर्टिलाएं विभिन्न लैटिन अमेरिकन रसोईयों से उत्पन्न एक स्वादिष्ट खाद्य सुख हैं। इन बदलनेयोग्य लाजवाब ट्रीट्स में मुलायम, गरम टॉर्टिलाएं होती हैं, जिनमें विभिन्न भराव में भरा होता है, जैसे मसालेदार मांस और दाल, पनीर और ताजी सब्जियाँ। स्वाद और पोषण से भरपूर, ये प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करती हैं। आप इन्हें ग्रिल, बेक्ड, या भाप में परोस सकते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक लचीला विकल्प बनाता है। चाहे आप भारी नाश्ता का दीवाना हों या संतोषजनक रात का खाना, भरी हुई टॉर्टिलाएं एक स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके टेबल पर परंपरा के स्वाद लाती हैं!
