1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोर्तिया विथ येलो टोमैटो एंड गौडा चीज़
पीले टमाटर और गौडा चीज़ के साथ टॉर्टिया एक दिलकश स्वाद का मिश्रण है, जो चमकदार पीले टमाटरों को मिलाकर मजबूत, क्रीमी गौडा चीज़ का प्रदर्शन करता है। पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश एक अद्वितीय मोड़ देती है, जो ताजे सामग्री को हाइलाइट करता है। पूरे अनाज से बनी टॉर्टिया एक स्वस्थ राशि फाइबर प्रदान करती है, जबकि टमाटर विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ते हैं। गौडा एक मसालेदार गहराई लाता है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बनाता है। चाहे गरम या ठंडे से आनंद उठायें, यह डिश एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प है जो रसोई में मोहित करता है।
