1 serving (240 grams) contains 281 calories, 11.7 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.2 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 6.6 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 3.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 664.8 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 38.4 mcg | 192% | |
| कैल्शियम | 199.2 mg | 15% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 352.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉर्टिया सूप
टार्टिला सूप मेक्सिकन खाने की हृदय से उमड़ी और स्वादिष्ट डिश है। यह मजेदार सूप, गहरे, धीमे टमाटर, तेजी से भुने हुए मिर्च और स्वादिष्ट स्टॉक का एक खुशकिस्मत मिश्रण है, जिसमें काले राज्मा और मक्का सामान्यतः शामिल होते हैं। क्रिस्पी टार्टिला स्ट्रिप्स, ताजा एवोकाडो और क्रम्बल खेसो के साथ सजा हुआ, यह इतना आरामदेह है जितना कि संतोषप्रद। सब्जियों और कम फैट वाले प्रोटीन के साथ भरा हुआ, टॉर्टिला सूप एक स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करता है, जबकि इसका स्वादिष्ट सूप का आधार शायद ही कोई भी चटपटे खाने वाला भी मना कर सके। टॉर्टिला सूप के एक कटोरे में डुबकियाँ मारें और परंपरा के गर्मी का सौभाग्य मानें!
