1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1442.3 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.2 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192.3 mg | 14% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉर्टिया आटा
टोर्टिल्ला फ्लोर एक स्वादिष्ट और बहुमुखी फ्लैटब्रेड है, जो उच्च गुणवत्ता वाले आटे और पानी से बनता है, जिसमें स्वाद के लिए थोड़ी मात्रा में नमक डाला जाता है। पारंपरिक मेक्सिकन रसोई से उत्पन्न होने वाली ये टॉर्टिया आविष्कारियों, फोल्डिंग या डिपिंग के लिए सही हैं। महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, ये एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं। जबकि टोर्टिल्ला फ्लोर कैलोरी में थोड़े अधिक हो सकता है, पूरे अनाज के विकल्प का चयन कर आप उनमें फाइबर और पोषक तत्व जोड़ सकते हैं, जिससे आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। उन्हें टैकोज़, बुरीटो या बस अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ उपभोग करें!
