1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज़ की चाट(getResources://squid-hint-tournament)
टॉर्टिला डे पापा फ्रिटा एक स्वादिष्ट स्पेनिश डिश है जिसमें सरल सामग्री का उपयोग किया जाता है: सुनहले आलू, ताजा अंडे, और थोड़ा जैतून का तेल। स्पेन के दिल से उत्पन्न, यह क्लासिक आरामदायक खाना एक बहुमुखी भोजन के रूप में काम आता है, जो किसी भी समय के लिए सही है। जबकि इसके सेहतमंद स्वाद को मलाईदार माना जा सकता है, तो यह डिश आलू और अंडों के पोषणिय लाभ भी प्रदान करती है, जो महत्वपूर्ण विटामिन और प्रोटीन प्रदान करते हैं। इसे एक संतोषप्रद मुख्य पकवान या सेहतमंद टापा के रूप में आनंद लें। टॉर्टिला डे पापा फ्रिटा के सुआदी स्वाद में डुबकर स्पेनी रिवाज का एक टुकड़ा अनुभव करें!
