1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 42.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.0 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 170.9 mg | 13% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 341.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉर्टिया मक्का
टॉर्टिला कॉर्न एक बहुमुखीय स्थापक है जो पीसे हुए मक्के से बनता है, स्वाद और इतिहास में समृद्ध है। प्राचीन मेसोअमेरिकन संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, ये टॉर्टिलास मैक्सिकन व्यंजनों में अनगिनत व्यंजनों का आधार बनाते हैं। फाइबर और विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये पारंपरिक रोटी का वैकल्पिक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रदान करते हैं। जबकि ताजा टॉर्टिलास स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, उनके सेवन मात्र पर ध्यान देना, क्योंकि वे कैलोरी-घने हो सकते हैं। इन्हें रैप्स, स्नैक्स या अपने पसंदीदा भोजन के साथ आनंद लेने के लिए पारंपरिक स्वाद की अव्यावहारिकता के लिए आनंद लें!
