1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 102.4 mg | 34% | |
| सोडियम | 128.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.4 g | 84% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोर्स्क
टोर्स्क एक स्वादिष्ट स्कैंडिनेवियन डिश है, परंपरागत रूप से नरम कॉड या पॉलॉक से बनती है, हल्के मसाले और अक्सर बेक्ड या स्टीम किया जाता है। यह फ्लेकी सफेद मछली नॉर्वेजियन खाने में एक महत्वपूर्ण भोजन है, प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम है, जिसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चुनाव बनाना बना देता है। आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, टोर्स्क हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य की समर्थन करता है। समृद्ध सॉस के साथ परोसने या मौसमी सब्जियों के साथ, टोर्स्क नॉर्डिक विरासत का एक आनंदमय स्वाद प्रदान करती है जो एक संतुलित आहार को बढ़ावा देती है। इस पोषक और बहुमुखी डिश के साथ समुद्र के स्वाद का आनंद लें!
