1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 96 g | 123% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 24 g | 85% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 36 g | 72% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोरिया बीज
टोरेया बीज एक अद्वितीय और पोषक बीज है जो टोरेया पेड़ से प्राप्त होता है, जो पूर्वी संयुक्त राज्य और एशिया के कुछ हिस्सों का मूल है। स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, इसमें तरकारी और मिष्ठान्नों दोनों को समृद्ध करने की क्षमता है, यह एक क्रीमी बनावट और हलकी, मक्खनी स्वाद देता है। स्थानीय खाद्यपद्धतियों में पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाने वाला टोरेया बीज एक सुपरफ़ूड है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। इसके कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री और उच्च एंटीऑक्सीडेंट स्तर के साथ, यह एक संतुलित आहार में एक उत्कृष्ट योगदान है। आज ही टोरेया बीज के अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
