1 serving (85 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 41.7 mg | 13% | |
| सोडियम | 1250.0 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 69.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉर्नेडोज़
टॉर्नेडोज़ स्वाद का एक मोहक मिलन है, मुख्य रूप से एक नमकीन भराव जिसे एक नरम, टॉर्टिया-जैसे बेस में लपेटा गया है। मेक्सिको के जीवंत रसोईया सीन के सड़क के विक्रेताओं से उत्पन्न होने वाली यह स्वादिष्ट रोल्स अक्सर मसाले, मांस, और ताजा सब्जियों को शामिल करती हैं, जो मुँह में पानी आने वाला अनुभव पैदा करती है। जबकि इन्हे स्वस्थ तत्वों जैसे कृश स्रोत और पर्याप्त सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है, सावधान रहें कि कृश सासें या अत्यधिक पनीर, जो कैलोरी सामग्री बढ़ा सकते हैं। समग्र रूप से, टॉर्नेडोज़ एक मजेदार, पोर्टेबल भोजन विकल्प प्रदान करते हैं जो देखभाल के साथ बनाया जाए।
