1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.8 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.1 mg | 12% | |
| सोडियम | 96.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 216.3 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉप्फन
टोप्फेन एक क्रीमी, ताजा पनीर है जो ऑस्ट्रिया और जर्मनी से उत्पन्न होता है, जिसे अक्सर क्वार्क के नाम से जाना जाता है। दूध को कबेड़ा जाता है और इसमें एक धनी, मुलायम बनावट और हल्का स्वाद होता है जिसे सवादित और मिठे व्यंजनों में एक सुगमस्त पदार्थ के रूप में उपयुक्त बनाता है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा वाला, टोप्फेन संतुलित आहार बनाए रखने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। यह ब्रेड पर फैलाने, स्मूथीज में मिलाने, या जैसे चीज़ स्ट्रूडल जैसे पारंपरिक मिठाई में उपयोग करने के लिए पूर्ण है। अपने धनी पोषक तत्व प्रोफ़ाइल और रसोईघर विविधता के साथ, टोप्फेन वास्तव में किसी भी रसोई में एक खुशीदेन योगदान है।
