1 serving (85 grams) contains 150 calories, 23.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.9 g | 127% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टॉप सर्लॉइन स्टेक
टॉप सरलॉइन स्टेक एक स्वादिष्ट कट ऑफ गाय का है जो सरलॉइन सेक्शन से आता है, जो तेंडरलॉइन और राउंड के बीच में स्थित है। इस स्टेक की मजबूत स्वाद और नरमी के लिए प्रसिद्ध है, यह स्टेक विभिन्न खाना-पीने की संस्कृतियों में पसंद है, खासकर अमेरिकी ग्रिलिंग परंपराओं में। प्रोटीन से भरपूर, यह आयरन और जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जो इसे मध्यमता में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। बहुत से अन्य कट से कम चर्बी के साथ, टॉप सरलॉइन मांसपेशियों के लिए एक संपीडित विकल्प पेश करता है, जो स्वाद पर कमी न करते हुए एक संतोषजनक भोजन के लिए उपयुक्त है। इसे ग्रिल किया जा सकता है, सीर किया जा सकता है, या फिर तला जा सकता है, और टॉप सरलॉइन स्टेक के मेजबानी रसायनिकता का आनंद लें।
